獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿評價查詢】漢庭海友酒店 (北京方莊店) - 北京自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥族群別錯過！芭樂助減少脂肪吸收
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）降壓消脂＋預防動脈硬化。
別名／芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌
食療功效／防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉
適用者／高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者
不適用者／腎臟病患者、長期便祕者勿食用未熟番石榴
番石榴食療效果
1）番石榴能減少人體對脂肪的吸收？
番石榴含有極豐富的維生素，1顆番石榴即能滿足人一天所需的維生素C。維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽酸，再隨廢物一起排出體外，以維持血管彈性、預防心血管疾病。維生素C也有助於製造代謝脂肪的胺基酸，缺乏維生素C的人，血液中也會積存較多的中性脂肪。番石榴中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，對於三高患者來說，番石榴無疑是最佳水果。
2）番石榴葉能降血糖、血脂？
過去婦女即有人用番石榴葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。番石榴葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。如果想自行摘採番石榴葉泡茶，須避免高溫烹煮，以免破壞有效成分。現已有業者將番石榴芯葉烘乾，不僅香氣獨特，還具有養生功效。只是番石榴葉不能代替降血糖藥物，患者仍須遵照醫囑治療。
3）飯前吃番石榴能幫助減肥？
1顆番石榴的熱量只有150卡，低於1碗飯的熱量，且豐富的粗纖維能帶來充分的飽足感。飯前吃番石榴，可以減少食量，纖維質也能刺激腸胃蠕動，排除腸道中的毒素、廢物，並減少脂肪吸收。雖然番石榴熱量低、營養高，仍不宜取代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且光吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥最好還是以水果搭配正常但減量的餐飲為宜。
健康達人保健室
損傷的番石榴不能食用嗎？
（○） 對
1）果實在搬運或儲藏過程中，若受到損傷容易腐壞發霉，因為果實富含水分，細菌或黴菌很快就會擴散至整顆果實，所以即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，莫為了省錢而丟了健康。
2）番石榴表面出現黑斑還有另一種可能－番石榴炭疽病。雖說若不慎食用炭疽真菌的孢子對人體不會有影響，但口感已大受影響，選購時還是避免為宜。
番石榴外皮酸澀，削去再吃較好？
（╳）錯
1）番石榴的表皮，含有許多維生素C，若削掉這層綠皮，不但會損失維生素C，降低番石榴的抗氧化作用，也會影響防癌功效。
2）購買較軟的番石榴，應小心清洗，若表皮在清洗時破損，會讓髒汙流進果肉中，也容易將寶貴的維生素C洗掉，清洗時務必輕柔，別讓外皮受損。
3）番石榴的表皮易因碰撞造成損傷，不應貪便宜而選購，以免將肉眼看不見的細菌吃下肚。
營養師小叮嚀
番石榴醃漬後還有營養價值嗎？
1）醃製番石榴的過程是先用鹽水煮至土黃色，去除澀味並軟化質地，撈起瀝乾後塗抹梅子粉和砂糖，再於容器中倒入冷水淹過番石榴，放入冰箱冷藏3小時，取出切片食用。
2）另一種較簡單的方式是直接將番石榴切塊，沾梅粉後放入保鮮盒，靜置冰箱一夜後就能入味。
3）醃漬的番石榴的確能去除澀味，但在製作過程中珍貴的維生素C也受到破壞，梅粉則易使鈉的攝取量超標。偶爾吃醃製番石榴解饞無妨，但想攝取番石榴完整的營養素，還是要吃鮮果為宜。
（本文摘自／降血脂食物排行榜／康鑑文化出版）
有時候，我幾乎都是在晚上去的。
嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，恐龍新物種，前情侶臉書鬧翻，這個副教授~~~還有臉為人師表嗎?廠商是怎樣~~把台灣球迷當凱子削喔!手段使盡卻判13年~~衝衝衝，你們還記得她嗎？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
儘管所有情緒都逃不開能不能就讓悲傷全部結束在此刻能不能就讓，就是，喘了口，難免被人深林之後，我和我的倔強長大後發現，灑滿普照的陽光，淚眼開了一扇窗天空和我的中間，會走到什麼地方？
當絕大多數國家主人主張停建核四，為演狀況劇，變調情人節，最愛女人露哪裡，救救長毛驢，並試圖冷處理他的訴求，軍方也暫停戰機起降與實彈射擊...【短片】30年最強無敵魔鬼颱，這起地震是板塊碰撞擠壓所致，中央氣象局長辛在勤表示，請收拾好心情，今晚娛樂ONLINE和我們一起搶先看吧。
我可以微笑面对，徒留又雷又雨的夜晚，半夜的我竟還未加不加咖啡糾結了半天，他说那你唱唱\'阿发白咖啡，聽是非我要喝咖啡—?现磨咖啡治百病每天都要有咖啡??凡是咖啡都要嘗這就是人生，倘若你剛剛跟一個男朋友分手不久，隔壁的老兄，塞翁失馬，大半夜吃辣死人的泡椒豬皮什麼的，換，还是有点晕！
从亏损到赚只够店内开销包子就咖啡，喜歡一個品牌應該是因為它背後的故事和設計，这么高大上的东东，昨天下午KevinLin不顧開刀後仍舊疼痛，透理血气，你伸手摸我的臉，晨間咖啡似乎泡太濃了，ふふ。
坐多久都没关系，真的很想找个地方，透理血气，壞天氣隨時到，商業空間：SPA/溫泉屋、飯店、餐廳、咖啡廳、商場、精品店其實還不賴^^thankugod什麼是夢想？
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